Você teve um dia difícil, enfrentou o trânsito, resolveu problemas no trabalho e acumulou outros para os próximos dias. É assim com todo mundo. Mas tem um jeito de aliviar o peso dos dias e da rotina… A prática regular de yoga te ajuda a lidar com os desafios do dia a dia. É tipo encontrar a paz no meio do caos. O trânsito vai continuar existindo; os problemas no trabalho ora melhoram, ora pioram; a lista de tarefas dificilmente vai ser menor e o mundo não vai ser perfeito do jeito que a gente sonha. Mas mesmo no meio desse caos você pode encontrar a sua paz, a sua serenidade, a sua felicidade e a sua liberdade! E a prática de yoga pode te ajudar com tudo isso!
Yoga: os benefícios
A prática regular do yoga traz inúmeros benefícios:
- reduz a ansiedade
- alonga
- alinha a postura
- aumenta a flexibilidade
- fortalece e tonifica os músculos
- controla o estresse
- equilibra
- relaxa
- amplia o bem-estar
- melhora o sono
- acalma
- aumenta concentração e foco
- desenvolve autoconhecimento
- contribui com a estabilidade emocional
- traz disciplina
- expande a consciência
- ajuda na perda de peso
- melhora a autoestima
- contribui com a saúde do sistema cardiovascular
- expande o sistema respiratório
- fortalece o sistema imunológico
Yoga: onde praticar na Zona Oeste de São Paulo e em Osasco
Você pode estar se perguntando onde encontrar Yoga em São Paulo ou em Osasco, existem muitos lugares espalhados pela cidade. O ideal é encontrar um espaço de yoga perto de você.
A Casa Mandalla consegue atender você que procura Yoga na Vila São Francisco, Yoga perto do Colinas de São Francisco, Yoga no Butantã, Yoga no Jaguaré, Yoga no Bonfiglioli, Yoga no Peri Peri, Yoga no Rio Pequeno, Yoga perto da USP, Yoga perto do Mairarê, Yoga perto do Lorian, Yoga perto do Golf, Yoga em Osasco, Yoga na Vila Indiana, Yoga na Vila Sônia, Yoga na Vila Yara, Yoga no Jardim Ester, Yoga perto do Fort do Golf e Yoga perto da Vila das Castanheiras.