Yoga

Hatha Yoga

Prática leve/moderada, indicada para idosos, gestantes, pessoas com alguma lesão ou que estão retomando as atividades físicas.

Vinyasa

Prática fluida, movimentos que se conectam em sequências guiadas pelo professor.

Hatha Vinyasa

Prática fluida com raiz no Ashtanga, pode ser adaptada para iniciantes ou avançados.

Ashtanga

Prática vigorosa e fluida. Movimentos sincronizados com a respiração. Trabalha disciplina, foco, força, alongamento e autoconhecimento.

Yoga + Meditação

Prática leve, indicada para pessoas que tem interesse em meditação.

Anusara Yoga

Um estilo de Hatha Yoga com filosofia tântrica própria e foco no alinhamento biomecânico.

Yoga Restaurativo

Prática leve, relaxante e revigorante.

Yoga para Gestantes

Aula específica para mulheres grávidas, uma prática que cria conexão entre a mãe e o bebê e ajuda na preparação para o parto.

Yoga Mamãe e Bebê

Aula para mães e bebês que ainda não começaram a andar.

Yoga Pais e Filhos

Aula divertida e lúdica, onde pais e filhos praticam juntos.

Planos e valores mensais

Você adquire a quantidade de aulas e pode fazer no dia ou horário que desejar. A Casa Mandalla tem o propósito de flexibilização valorizando o seu jeito e seu melhor momento para cuidar de você.

4 aulas

mensais
R$150/anual
  • R$ 180/ semestral
  • R$ 190/ trimestral
  • R$ 200/ mensal

8 aulas

mensais
R$200/anual
  • R$ 230/ semestral
  • R$ 240/ trimestral
  • R$ 260/ mensal

12 aulas

mensais
R$260/anual
  • R$ 295/ semestral
  • R$ 315/ trimestral
  • R$ 335/ mensal

Horários de Aulas

 SEGUNDATERÇAQUARTAQUINTASEXTASÁBADO
7h15Hatha Vinyasa
8h00Yoga no TecidoYoga no Tecido
8h30Hatha Yoga
Hatha Yoga
9h00Hatha Vinyasa
9h30Hatha Vinyasa
10h00
Yoga Kids
11h00Yoga no Tecido
15h00
16h00Hatha Vinyasa
Hatha Vinyasa
16h30Yoga Kids
17h30Hatha Yoga (Vinícius)
18h00Yoga no Tecido
18h30Yoga no Tecido
19h00Hatha Yoga (Vinícius)
20h30Hatha VinyasaYoga + MeditaçãoHatha VinyasaYoga + Meditação

Depoimento dos nossos alunos

Veja o que nossos alunos estão achando da Casa Mandalla

“Eu ensaiei um contato com o Yoga durante muito tempo na minha vida. Quando conheci a Carla tive certeza de que ela seria fundamental nessa minha descoberta. Sua atitude paciente e acolhedora me trouxeram segurança para tentar.

Mas foi só quando ela inaugurou a Casa Mandalla que eu me senti totalmente à vontade. O clima acolhedor de uma casa, a tranquilidade que a prática sugere e por ser sempre um momento de auto-cuidado, de reflexão e de equilíbrio mental.”

Anelise Castro

“Yoga é o tipo de atividade que muda a vida das pessoas! Em pouco tempo consegui aprimorar os sentidos, desenvolver mais consciência corporal e aprender a respirar e estar presente o tempo todo.

Na Casa Mandalla encontrei um ambiente acolhedor e preparado com muito carinho para cuidar de mim mesma.

Gratidão eterna à Carla por compartilhar sua sabedoria e dividir carinho e apoio comigo! “

Laila Ciciliati

Após dois anos sem praticar exercícios físicos, encontrei o Yoga, que me deu  de presente a Carla . Fui descobrindo que praticar yoga não é sobre fazer posições perfeitas ou ter um super alongamento, mas sim sobre se conhecer, se amar, se cuidar e evoluir no seu ritmo, respeitando o seu momento. Em Abril de 2018 inaugurou a Casa Mandalla, e então, pude ficar ainda mais próxima da essência dessa prática, nesse cantinho tão especial e acolhedor. Obrigada Carla, por fazer eu acreditar que posso sempre mais do que eu imagino. Desejo vida longa a Casa Mandalla, Namaste

Madalena Medeiros